MAUMO

마음을 돌보는 시작은 자신의 생각을 마음껏 적고 이야기 해보는 게 아닐까요.

주위에도 터놓지 못한 이야기들을 MAUMO와 나누어 보세요.

내 이야기를 하다보면 내 마음이 무엇을 좋아하는지, 오늘은 무엇이 나를 힘들게 했고 즐겁게 했는지를 알게 될 거에요.


# 마음을 나누는 대화

지금 시작하기 버튼을 눌러 대화를 시작해보세요. MAUMO는 언제나 이야기를 들을 준비가 되어 있답니다. 사람의 말을 아주 잘 이해하는 것은 아니지만, 마음을 돌아보고 챙기는 법은 누구보다 잘 아는 친구에요. 채팅을 하듯 메시지를 보내면 MAUMO가 답을 할 거에요.

# 먼지를 털어보자

MAUMO와 대화를 하다보면 가끔은 먼저 해보자는 것들도 있을거에요. 잠시 숨을 깊이 쉰다거나, 핸드폰을 꺼둔다거나, 책상을 청소하는 그런 일들이죠. 아주 사소한 이런 행동들이 가끔은 큰 도움이 될 때가 있어요. 이런 작은 행동을 하며 지금 앉아있는 부정적인 감정의 자리를 벗어나게 해주거든요. 책상을 치우다 보면 마음 속 먼지도 삭삭 털어질 거에요.

# 마음일기

내가 왜 힘들까? 오늘은 왜 잠이 안 올까 하는 생각이 들때면 잠시 않아 오늘의 생각들이나 기분을 적어보는 것도 좋아요. MAUMO에서 오늘의 일기를 적어보세요. 홈 화면의 밑에 적힌 "마음일기쓰기" 버튼을 누르면 바로 오늘의 일기를 적을 수 있어요. 차곡차곡 적으며 나를 행복하게 하는 것을 알아가 보세요.