ねむけスコア

【ねむけスコア】- 日中の眠気を測定するあなたのパーソナルスコアリングツール

「ねむけスコア」は、日中の眠気を評価するためのシンプルで直感的なアプリケーションです。あなたが日中に感じる眠気のレベルを簡単に記録し、それをスコア化して追跡することができます。このアプリは、Epworth Sleepiness Scale（ESS）という信頼性の高い科学的な手法を使用しており、あなたが眠気を客観的に理解し、生活の質を向上させる手助けをします。

8つの日常的なシチュエーションに対して、あなたがどの程度眠く感じるかをスコア化します。それぞれのシチュエーションに対する眠気の度合いに点数をつけ、それらを合計することで、あなたの日中の全体的な眠気のレベルを把握することができます。

このアプリは医療従事者によって開発され、安全性と信頼性に重点を置いて設計されています。どなたでも簡単に使用することができます。また、完全に無料で、広告も一切表示されません。

あなたの眠気のパターンを理解し、より健康的な日常生活を送るための最初のステップを踏み出しましょう。「ねむけスコア」であなたの眠気を客観的に評価しましょう。今すぐダウンロードして、あなたの日中の眠気を管理し始めましょう！

注: このアプリは自己評価ツールであり、診断ツールではありません。常に異常な眠気や睡眠問題がある場合は、医療専門家にご相談ください。