場所の避難所?

私たちはそれをスカルプトと呼びたいと思います。

毎時のマイクロワークアウトであなたの仕事を片付けましょう。

時間の前にREPSを決定する

あなたの一日の上司は誰ですか?君は。プッシュアップごとの日数、担当者数、およびカウント数を決定するときに、独自のバーを設定します。

あなたの進歩を追跡する

あなたの目標を達成することの満足を感じてください。アプリは完了した担当者をログに記録するので、ターゲットを調整し、ゲームを継続的にアップできます。

HOUR ON HOURリマインダー

PushAppは、マイクロワークアウトの概念を取り入れ、1日1時間ごとにゆっくりと完璧な形で行われる1〜2回の腕立て伏せで構成される習慣を形成する連隊と組み合わせます。

神経認知

体力を養うと同時に、神経認知研究に裏打ちされた防弾習慣も身につけます。